À propos de Élodie LE MERRER
Grandement attirée par les problématiques de santé, je me complais également dans l'écriture de toutes ces petites choses qui font de nous des Madâââmes. Mes articles sont un pot pourri mêlant actualité, féminité, santé, et surtout...gaieté !
J’aime beaucoup le café, mais attention pas n’importe quel café. Celui dont je vous parle, c’est celui que vous prenez le matin dans votre mug isotherme, et qui vous assure d’être calée jusqu’à 14h30 ! Vous voyez de quoi je parle ? Oui oui, je fais bien référence aux grandes chaînes que sont Starbucks, Costa et Coffee Nero. Qu’on se le dise, ces cafés améliorés sont une pure merveille !
Ces cafés contiennent, pour certains d’entre eux, autant voire plus de calories que celles contenues dans un repas classique. Par exemple, pour les adeptes du Venti EggNog Latte que l’on peut trouver chez Starbucks (je parle du grand format soit près de 600 mL), sachez que ce mug géant contient 570 calories. Pour donner un ordre d’idées à ceux d’entre vous qui ne parlent pas couramment le langage des calories, cela équivaut à bien plus qu’un double cheeseburger. Vous situez mieux ?
Ce grand mug de café, qui est délicieux je l’avoue, contient 18 cuillères à café de sucre (miaaaam) et près de 25g de graisses saturées (pour vous Mesdames, sachez qu’il est recommandé un apport de 20g/jour maximum donc si vous prenez un grand café à Starbucks il faut ensuite faire ceinture toute la journée !).
Le café EggNog Latte de chez Starbucks représente un quart des besoins caloriques quotidiens d’une femme. Si vous êtes une femme de 50 ans, ce café représente 1/3 de vos apports caloriques recommandés.
Les besoins caloriques sont donnés en général à titre indicatif mais il est bon de savoir que si ces besoins sont dépassés de plus de 500 calories quotidiennement, alors cela entraîne une prise de poids à hauteur de 500 grammes hebdomadaires.
Assez parlé de Starbucks, passons à Costa. Vous connaissez très certainement le chocolat Forêt Noire. Dans une tasse moyenne ce chocolat contient près de 550 calories soit 60 grammes de sucre !
Pour ce qui est du géant américain Mcdonald’s qui lui aussi s’est lancé sur le marché des cafés, le Mocha frappé de Ronald semblerait contenir selon les formats distribués entre 450 et 680 calories.
Alors, si je peux vous donner un conseil, quand vous vous rendez chez ces marchands de cafés plus délicieux les uns que les autres, réfléchissez à deux fois avant de prendre le grand format !